⌛ Duración: 3 horas curriculares.
INCLUYE:
🟠Presentaciones de la clase.
🟠Videograbación del curso completo.
🟠 Constancia de participación con valor curricular, RVOE en psicología: 231311.
👉 JUSTIFICACIÓN:
El curso permitirá a los estudiantes identificar y comprender los comportamientos y patrones que llevan a una persona a asumir un papel de “salvadora” en sus relaciones, sacrificando su bienestar en un intento constante de ayudar a los demás. A lo largo del curso, los participantes aprenderán a distinguir entre el apoyo saludable y la necesidad compulsiva de salvar a otros, así como a reconocer las causas y consecuencias emocionales y psicológicas de este síndrome.
Esta capacitación es esencial para quienes buscan mejorar su autoestima, establecer límites claros en sus relaciones y evitar el agotamiento emocional, así como profesionales de la salud mental que desean aprender a identificar estos patrones de conducta. Además, proporcionará herramientas para desarrollar relaciones equilibradas y saludables, tanto a nivel personal como profesional, al enseñar cómo priorizar el autocuidado y buscar apoyo cuando sea necesario.
👉 TEMARIO:
🟠 1.-Introducción al síndrome de la salvadora
-Definición del síndrome de la salvadora: Concepto y características.
-Diferencias entre ayudar de manera saludable y el impulso de “salvar” a otros.
🟠 2.-Manifestaciones del síndrome de la salvadora.
-Comportamientos típicos: Necesidad constante de ayudar, sacrificio personal extremo, y dependencia emocional.
-Relación con la codependencia: Cómo la salvadora se siente necesaria en las relaciones.
-Impacto en las relaciones interpersonales: Control, manipulación y agotamiento emocional.
🟠 3.-Causas y factores contribuyentes
-Autoestima baja, necesidad de validación, y miedo al rechazo.
-Influencias culturales y sociales: Estereotipos de género y roles de cuidador/a.
-Experiencias de vida que pueden predisponer a desarrollar este síndrome.
🟠 4.-Consecuencias del Síndrome de la Salvadora
-Efectos en la salud mental: Estrés, ansiedad, agotamiento emocional, y pérdida de identidad.
-Deterioro de las relaciones: Desequilibrio de poder, dependencia y resentimiento.
🟠 5.-Cómo superar el síndrome de la salvadora
-Reconocimiento del problema: Identificación de patrones de comportamiento poco saludables.
-Establecimiento de límites claros: Aprender a decir “no” y priorizar el autocuidado.
-Desarrollo de una autoestima saludable: Fortalecimiento de la autoafirmación y del valor propio.
-Búsqueda de apoyo: Terapia individual y grupos de apoyo.
-Recursos y estrategias para mantener relaciones saludables y evitar la auto-explotación.
